Pacote Ciências
Corpo, Saúde e Ambiente
18 atividades adaptadas alinhadas à BNCC
Atividade 1: Partes do Corpo Humano
BNCC: EM13CNT101, EM13CNT102 | Tempo: 20-30 min
👤 EXERCÍCIO
Identifique e aponte as partes do corpo:
Ligue o nome à parte do corpo:
Cabeça _____ a) Onde você caminha
Braço _____ b) Onde bate o coração
Peito _____ c) Onde você pensa
Perna _____ d) Você levanta objetos com isso
Barriga _____ e) Onde você sente fome
✓ Recursos: Boneco articulado, imagens | ✓ Adaptação: Mostre em seu próprio corpo
Atividade 2: Funções dos Órgãos dos Sentidos
BNCC: EM13CNT102, EM13CNT103 | Tempo: 30-40 min
👁️ EXERCÍCIO
Ligue cada sentido ao que ele faz:
👁️ Olho _____ a) Ouve os sons
👂 Ouvido _____ b) Sente o gosto
👃 Nariz _____ c) Sente cheiros
👅 Língua _____ d) Vê as coisas
✋ Mão _____ e) Sente quente/frio
✓ Recursos: Objetos sensoriais | ✓ Adaptação: Pratique cada sentido
Atividade 3: Higiene Pessoal - Passo a Passo
BNCC: EM13CNT201, EM13CNT202 | Tempo: 25-35 min
🚿 EXERCÍCIO
Coloque em ordem as ações de higiene pessoal (1-5):
____ a) Enxugar com toalha
____ b) Fazer espuma com sabonete
____ c) Tirar a roupa
____ d) Enxaguar com água
____ e) Entrar no chuveiro
✓ Recursos: Sequência em imagens | ✓ Adaptação: Use fotos coloridas grandes
Atividade 4: Alimentação Saudável - Grupos Alimentares
BNCC: EM13CNT203, EM13CNT204 | Tempo: 30-40 min
🍎 EXERCÍCIO
Ligue os alimentos ao seu grupo:
Frutas e Verduras: Maçã, Cenoura, Laranja, Alface
Carnes e Proteínas: Frango, Ovo, Feijão, Peixe
Cereais e Grãos: Arroz, Pão, Macarrão, Batata
Lácteos: Leite, Queijo, Iogurte, Manteiga
✓ Recursos: Imagens de alimentos em cores | ✓ Adaptação: Traga alimentos reais
Atividade 5: Ciclo da Água na Natureza
BNCC: EM13CNT301, EM13CNT302 | Tempo: 35-45 min
💧 EXERCÍCIO
Complete as frases sobre o ciclo da água:
1. A água das chuvas cai em _______ (rios/montanhas)
2. O sol aquece a água e ela _______ (sobe/desce)
3. A água em forma de vapor sobe e forma _______ (nuvens/chuva)
4. Quando a nuvem fica pesada, cai _______ (neve/chuva)
✓ Recursos: Diagrama colorido, experimento simples | ✓ Adaptação: Faça evaporação com espelho
Atividade 6: Distinção Dia e Noite - Movimento da Terra
BNCC: EM13CNT303, EM13CNT304 | Tempo: 25-35 min
☀️ EXERCÍCIO
Separe atividades do DIA e da NOITE:
Atividades: Dormir, Brincar na rua, Ver estrelas, Ir à escola
DIA: ____________________
NOITE: ____________________
✓ Recursos: Globo terrestre, lanterna | ✓ Adaptação: Faça demonstrate com globo
Atividade 7: Saúde Postural - Posição Correta
BNCC: EM13CNT205, EM13CNT206 | Tempo: 20-30 min
🧍 EXERCÍCIO
Marque as posturas CORRETAS com ✓ e as ERRADAS com ✗:
____ Sentar com as costas retas
____ Debruçar sobre a mesa
____ Pé apoiado no chão ao sentar
____ Carregar mochila de um lado só
____ Distribuir o peso em ambos os pés
✓ Recursos: Imagens e demonstração | ✓ Adaptação: Pratique no espelho
Atividade 8: Estados da Matéria - Sólido, Líquido, Gasoso
BNCC: EM13CNT305, EM13CNT306 | Tempo: 30-40 min
🔷 EXERCÍCIO
Classifique os materiais em seu estado:
Gelo - _________ (sólido/líquido/gasoso)
Água - _________ (sólido/líquido/gasoso)
Vapor - _________ (sólido/líquido/gasoso)
Ferro - _________ (sólido/líquido/gasoso)
Ar - _________ (sólido/líquido/gasoso)
✓ Recursos: Objetos de diferentes estados | ✓ Adaptação: Deixe tocar e observar
Atividade 9: Classificação de Seres Vivos
BNCC: EM13CNT307, EM13CNT308 | Tempo: 25-35 min
🦁 EXERCÍCIO
Separe os seres vivos em ANIMAIS e PLANTAS:
Gato, Rosa, Cachorro, Árvore, Borboleta, Grama
ANIMAIS: ______________________
PLANTAS: ______________________
✓ Recursos: Imagens de seres vivos | ✓ Adaptação: Observe no pátio da escola
Atividade 10: Habitat dos Animais
BNCC: EM13CNT309, EM13CNT310 | Tempo: 25-35 min
🏠 EXERCÍCIO
Ligue o animal ao seu habitat (onde vive):
Peixe _____ a) Floresta
Leão _____ b) Rio
Pássaro _____ c) Árvore/Céu
Sapo _____ d) Pântano/Água
Cobra _____ e) Savana
✓ Recursos: Imagens de ambientes | ✓ Adaptação: Mostre documentário
Atividade 11: Reciclagem e Coleta Seletiva
BNCC: EM13CNT311, EM13CNT312 | Tempo: 20-30 min
♻️ EXERCÍCIO
Coloque em cada caixa o tipo de lixo correto:
🔴 Caixa Vermelha (Plástico): __________
🟢 Caixa Verde (Vidro): __________
🟡 Caixa Amarela (Metal): __________
🔵 Caixa Azul (Papel): __________
🟤 Caixa Marrom (Orgânico): __________
✓ Recursos: Caixas coloridas com símbolos | ✓ Adaptação: Faça jogo real de separação
Atividade 12: Importância da Água Potável
BNCC: EM13CNT301, EM13CNT313 | Tempo: 25-35 min
💧 EXERCÍCIO
Complete as informações sobre a água:
1. Água potável é aquela que podemos _________ (beber/poluir)
2. A água é importante para _________ (a vida/lixo)
3. Devemos economizar água ao _________ (desligar/deixar ligada)
4. Poluição da água prejudica _________ (os peixes/ninguém)
✓ Recursos: Vídeos educativos | ✓ Adaptação: Converse sobre economia de água
Atividade 13: Segurança e Prevenção de Acidentes
BNCC: EM13CNT207, EM13CNT208 | Tempo: 30-40 min
⚠️ EXERCÍCIO
Marque o que é SEGURO (S) e PERIGOSO (P):
____ Subir em cadeira instável
____ Brincar com fogo
____ Usar fone ao atravessar rua
____ Olhar antes de atravessar
____ Tocar em fios soltos
✓ Recursos: Imagens de situações | ✓ Adaptação: Converse sobre cada risco
Atividade 14: Órgãos dos Sentidos - Cuidados
BNCC: EM13CNT209, EM13CNT210 | Tempo: 25-35 min
👁️ EXERCÍCIO
Escreva como cuidar de cada sentido:
OLHO: Não mexer nos olhos com as mãos sujas, usar ________________
OUVIDO: Não colocar objetos no ouvido, não ouvir música muito ________________
DENTE: Escovar os dentes ________________ vezes por dia
PELE: Usar protetor solar e ________________ a pele suja
✓ Recursos: Cartazes de higiene | ✓ Adaptação: Demonstre as práticas
Atividade 15: Fotossíntese Simplificada
BNCC: EM13CNT314, EM13CNT315 | Tempo: 20-30 min
🌱 EXERCÍCIO
Complete as informações sobre as plantas:
1. As plantas usam a _________ para crescer (luz solar/água)
2. As folhas verdes apanham a _________ do sol (cor/luz)
3. As plantas produzem _________ que respiramos (oxigênio/gás)
4. Uma planta perto da janela cresce mais porque _________ luz (tem/não tem)
✓ Recursos: Plantas vivas, experimento | ✓ Adaptação: Observe plantas na aula
Atividade 16: Cadeia Alimentar Simples
BNCC: EM13CNT316, EM13CNT317 | Tempo: 30-40 min
🍃 EXERCÍCIO
Coloque em ordem a cadeia alimentar:
Cadeia 1:
____ Gato ____ Rato ____ Grão
Cadeia 2:
____ Peixe ____ Alga ____ Pescador
Dica: Sempre começa com planta! 🌱
✓ Recursos: Imagens da cadeia alimentar | ✓ Adaptação: Use fantoches
Atividade 17: Mudanças de Estações do Ano
BNCC: EM13CNT318, EM13CNT319 | Tempo: 25-35 min
🍂 EXERCÍCIO
Ligue cada estação às suas características:
Primavera _____ a) Muito frio, pode neves
Verão _____ b) Flores desabrocham
Outono _____ c) Muito quente, sol forte
Inverno _____ d) Folhas caem das árvores
✓ Recursos: Imagens sazonais coloridas | ✓ Adaptação: Observe mudanças na natureza
Atividade 18: Poluição e Qualidade do Ar
BNCC: EM13CNT320, EM13CNT321 | Tempo: 25-35 min
💨 EXERCÍCIO
Marque o que piora a qualidade do ar:
____ Fumaça de carro
____ Árvores plantadas
____ Fábricas poluindo
____ Pessoas respirando
____ Incêndios na floresta
____ Parques e jardins
✓ Recursos: Vídeos sobre poluição | ✓ Adaptação: Converse sobre ações pessoais