Pacote Ciências

Corpo, Saúde e Ambiente

18 atividades adaptadas alinhadas à BNCC

Atividade 1: Partes do Corpo Humano

BNCC: EM13CNT101, EM13CNT102 | Tempo: 20-30 min

👤 EXERCÍCIO

Identifique e aponte as partes do corpo:

Ligue o nome à parte do corpo:

Cabeça _____ a) Onde você caminha

Braço _____ b) Onde bate o coração

Peito _____ c) Onde você pensa

Perna _____ d) Você levanta objetos com isso

Barriga _____ e) Onde você sente fome

✓ Recursos: Boneco articulado, imagens | ✓ Adaptação: Mostre em seu próprio corpo

Atividade 2: Funções dos Órgãos dos Sentidos

BNCC: EM13CNT102, EM13CNT103 | Tempo: 30-40 min

👁️ EXERCÍCIO

Ligue cada sentido ao que ele faz:

👁️ Olho _____ a) Ouve os sons

👂 Ouvido _____ b) Sente o gosto

👃 Nariz _____ c) Sente cheiros

👅 Língua _____ d) Vê as coisas

✋ Mão _____ e) Sente quente/frio

✓ Recursos: Objetos sensoriais | ✓ Adaptação: Pratique cada sentido

Atividade 3: Higiene Pessoal - Passo a Passo

BNCC: EM13CNT201, EM13CNT202 | Tempo: 25-35 min

🚿 EXERCÍCIO

Coloque em ordem as ações de higiene pessoal (1-5):

____ a) Enxugar com toalha

____ b) Fazer espuma com sabonete

____ c) Tirar a roupa

____ d) Enxaguar com água

____ e) Entrar no chuveiro

✓ Recursos: Sequência em imagens | ✓ Adaptação: Use fotos coloridas grandes

Atividade 4: Alimentação Saudável - Grupos Alimentares

BNCC: EM13CNT203, EM13CNT204 | Tempo: 30-40 min

🍎 EXERCÍCIO

Ligue os alimentos ao seu grupo:

Frutas e Verduras: Maçã, Cenoura, Laranja, Alface

Carnes e Proteínas: Frango, Ovo, Feijão, Peixe

Cereais e Grãos: Arroz, Pão, Macarrão, Batata

Lácteos: Leite, Queijo, Iogurte, Manteiga

✓ Recursos: Imagens de alimentos em cores | ✓ Adaptação: Traga alimentos reais

Atividade 5: Ciclo da Água na Natureza

BNCC: EM13CNT301, EM13CNT302 | Tempo: 35-45 min

💧 EXERCÍCIO

Complete as frases sobre o ciclo da água:

1. A água das chuvas cai em _______ (rios/montanhas)

2. O sol aquece a água e ela _______ (sobe/desce)

3. A água em forma de vapor sobe e forma _______ (nuvens/chuva)

4. Quando a nuvem fica pesada, cai _______ (neve/chuva)

✓ Recursos: Diagrama colorido, experimento simples | ✓ Adaptação: Faça evaporação com espelho

Atividade 6: Distinção Dia e Noite - Movimento da Terra

BNCC: EM13CNT303, EM13CNT304 | Tempo: 25-35 min

☀️ EXERCÍCIO

Separe atividades do DIA e da NOITE:

Atividades: Dormir, Brincar na rua, Ver estrelas, Ir à escola

DIA: ____________________

NOITE: ____________________

✓ Recursos: Globo terrestre, lanterna | ✓ Adaptação: Faça demonstrate com globo

Atividade 7: Saúde Postural - Posição Correta

BNCC: EM13CNT205, EM13CNT206 | Tempo: 20-30 min

🧍 EXERCÍCIO

Marque as posturas CORRETAS com ✓ e as ERRADAS com ✗:

____ Sentar com as costas retas

____ Debruçar sobre a mesa

____ Pé apoiado no chão ao sentar

____ Carregar mochila de um lado só

____ Distribuir o peso em ambos os pés

✓ Recursos: Imagens e demonstração | ✓ Adaptação: Pratique no espelho

Atividade 8: Estados da Matéria - Sólido, Líquido, Gasoso

BNCC: EM13CNT305, EM13CNT306 | Tempo: 30-40 min

🔷 EXERCÍCIO

Classifique os materiais em seu estado:

Gelo - _________ (sólido/líquido/gasoso)

Água - _________ (sólido/líquido/gasoso)

Vapor - _________ (sólido/líquido/gasoso)

Ferro - _________ (sólido/líquido/gasoso)

Ar - _________ (sólido/líquido/gasoso)

✓ Recursos: Objetos de diferentes estados | ✓ Adaptação: Deixe tocar e observar

Atividade 9: Classificação de Seres Vivos

BNCC: EM13CNT307, EM13CNT308 | Tempo: 25-35 min

🦁 EXERCÍCIO

Separe os seres vivos em ANIMAIS e PLANTAS:

Gato, Rosa, Cachorro, Árvore, Borboleta, Grama

ANIMAIS: ______________________

PLANTAS: ______________________

✓ Recursos: Imagens de seres vivos | ✓ Adaptação: Observe no pátio da escola

Atividade 10: Habitat dos Animais

BNCC: EM13CNT309, EM13CNT310 | Tempo: 25-35 min

🏠 EXERCÍCIO

Ligue o animal ao seu habitat (onde vive):

Peixe _____ a) Floresta

Leão _____ b) Rio

Pássaro _____ c) Árvore/Céu

Sapo _____ d) Pântano/Água

Cobra _____ e) Savana

✓ Recursos: Imagens de ambientes | ✓ Adaptação: Mostre documentário

Atividade 11: Reciclagem e Coleta Seletiva

BNCC: EM13CNT311, EM13CNT312 | Tempo: 20-30 min

♻️ EXERCÍCIO

Coloque em cada caixa o tipo de lixo correto:

🔴 Caixa Vermelha (Plástico): __________

🟢 Caixa Verde (Vidro): __________

🟡 Caixa Amarela (Metal): __________

🔵 Caixa Azul (Papel): __________

🟤 Caixa Marrom (Orgânico): __________

✓ Recursos: Caixas coloridas com símbolos | ✓ Adaptação: Faça jogo real de separação

Atividade 12: Importância da Água Potável

BNCC: EM13CNT301, EM13CNT313 | Tempo: 25-35 min

💧 EXERCÍCIO

Complete as informações sobre a água:

1. Água potável é aquela que podemos _________ (beber/poluir)

2. A água é importante para _________ (a vida/lixo)

3. Devemos economizar água ao _________ (desligar/deixar ligada)

4. Poluição da água prejudica _________ (os peixes/ninguém)

✓ Recursos: Vídeos educativos | ✓ Adaptação: Converse sobre economia de água

Atividade 13: Segurança e Prevenção de Acidentes

BNCC: EM13CNT207, EM13CNT208 | Tempo: 30-40 min

⚠️ EXERCÍCIO

Marque o que é SEGURO (S) e PERIGOSO (P):

____ Subir em cadeira instável

____ Brincar com fogo

____ Usar fone ao atravessar rua

____ Olhar antes de atravessar

____ Tocar em fios soltos

✓ Recursos: Imagens de situações | ✓ Adaptação: Converse sobre cada risco

Atividade 14: Órgãos dos Sentidos - Cuidados

BNCC: EM13CNT209, EM13CNT210 | Tempo: 25-35 min

👁️ EXERCÍCIO

Escreva como cuidar de cada sentido:

OLHO: Não mexer nos olhos com as mãos sujas, usar ________________

OUVIDO: Não colocar objetos no ouvido, não ouvir música muito ________________

DENTE: Escovar os dentes ________________ vezes por dia

PELE: Usar protetor solar e ________________ a pele suja

✓ Recursos: Cartazes de higiene | ✓ Adaptação: Demonstre as práticas

Atividade 15: Fotossíntese Simplificada

BNCC: EM13CNT314, EM13CNT315 | Tempo: 20-30 min

🌱 EXERCÍCIO

Complete as informações sobre as plantas:

1. As plantas usam a _________ para crescer (luz solar/água)

2. As folhas verdes apanham a _________ do sol (cor/luz)

3. As plantas produzem _________ que respiramos (oxigênio/gás)

4. Uma planta perto da janela cresce mais porque _________ luz (tem/não tem)

✓ Recursos: Plantas vivas, experimento | ✓ Adaptação: Observe plantas na aula

Atividade 16: Cadeia Alimentar Simples

BNCC: EM13CNT316, EM13CNT317 | Tempo: 30-40 min

🍃 EXERCÍCIO

Coloque em ordem a cadeia alimentar:

Cadeia 1:

____ Gato ____ Rato ____ Grão

Cadeia 2:

____ Peixe ____ Alga ____ Pescador

Dica: Sempre começa com planta! 🌱

✓ Recursos: Imagens da cadeia alimentar | ✓ Adaptação: Use fantoches

Atividade 17: Mudanças de Estações do Ano

BNCC: EM13CNT318, EM13CNT319 | Tempo: 25-35 min

🍂 EXERCÍCIO

Ligue cada estação às suas características:

Primavera _____ a) Muito frio, pode neves

Verão _____ b) Flores desabrocham

Outono _____ c) Muito quente, sol forte

Inverno _____ d) Folhas caem das árvores

✓ Recursos: Imagens sazonais coloridas | ✓ Adaptação: Observe mudanças na natureza

Atividade 18: Poluição e Qualidade do Ar

BNCC: EM13CNT320, EM13CNT321 | Tempo: 25-35 min

💨 EXERCÍCIO

Marque o que piora a qualidade do ar:

____ Fumaça de carro

____ Árvores plantadas

____ Fábricas poluindo

____ Pessoas respirando

____ Incêndios na floresta

____ Parques e jardins

✓ Recursos: Vídeos sobre poluição | ✓ Adaptação: Converse sobre ações pessoais